Better You Challenge

Kupi pristup treninzima iz prethodnih izazova

Želiš se pokrenuti, a ne znaš od kuda krenuti? Treba ti motivacije i malo promjene u trenutnom načinu treniranja? Želiš promijeniti svoje navike ? ili jednostavno samo želiš biti dio zajednice koja ima isti cilj, biti bolji nego što su jučer bili. 

Prijavi se i postani dio BETTER YOU CHALLENGE- a. Izađi iz zone komfora, pomakni svoje granice i ostvari vrhunske rezultate, a uz to se i dobro zabavi.

Kupi pristup Prijavi se

Što je sve uključeno:

• Plan prehrane (suficit, deficit, održavanje) + Fit kuharice sa preko 40 zdravih recepata by Sara Kostović

• Facebook grupu za međusobnu podršku, motivaciju i dijeljenje recepata

• Pristup preko 80 starih treninga iz prošlih izazova

Najčešća pitanja i odgovori

Tko sve može sudjelovati u izazovu?

U izazovu mogu sudjelovati svi, bez obzira na dob, spol ili fizičku spremnost. Kilažu s kojom radite prilagodit ćete sebi, kao i način izvođenja pojedine vježbe u trenutku u kojem vam je nešto previše lagano ili previše teško.

Što ako ne možemo sudjelovati u live treningu?

Ukoliko ne možete sudjelovati u Instagram live-u, trening možete odraditi naknadno kad vam to odgovara. Svi treninzi se spremaju i objavljuju se na web platformi za koju dobivate pristup kupnjom Challenge-a.

Mogu li sudjelovati osobe iz inozemstva?

Sudjelovati mogu i osobe koje nisu iz Hrvatske.

Mogu li se treninzi odrađivati u teretani?

Challenge je zamišljen kao kućni trening sa slobodnim utezima što znači da sprave nisu uključene, ali vi ga možete odrađivati u teretani pa u nekim vježbama koristiti sprave. Npr. Kada mi radimo hip thrust sa girjom, vi ga možete u teretani raditi sa šipkom ili na Smith mašini i sl.

Koliko dugo imamo pristup treninzima?

Ukoliko odaberete OPCIJU 1 (35EUR) pristup imate do 24.11., ukoliko odaberete OPCIJU 2 (40EUR) pristup imate do 31.12.

Što je sve potrebno od rekvizita?

Od rekvizita je potrebno bučice ili girja + guma. Svi ostali rekviziti koje imate kod kuće dobrodošli su. Kilažu s kojom radite određujete sami sebi, što je veća kilaža i što vam je zahtjevnije to će i rezultati biti bolji. Idealnu kilažu utega odredit će te tako da vam zadnja 2-3 ponavljanja u vježbi budu izazovna te da ih jedva odradite. Ukoliko se dvoumite između težine utega koju da uzmete npr. Girja od 12 ili 16 kg uvijek uzmite težu jer se tijelo jako brzo navikne na određenu kilažu, a u početku dok vam je previše zahtjevno radit ćete manji broj ponavljanja.